Dlaczego pływanie jest tak ważne dla organizmu człowieka i dlaczego poprawia humor? To wcale nie jest tajemnica!

O wpływie pływania na kręgosłup pisaliśmy w tym artykule. Teraz pora przedstawić pozostałe korzyści dla ciała i duszy.

Koniec z niechcianym kilogramami

Każda aktywność fizyczna pozwala utrzymać ciało w formie, jednak rzadko który trening pobudza do pracy tyle partii mięśni co pływanie. Spalanie ogromnych ilości kalorii w wodzie jest mniej męczące i równie skuteczne. Talia staje się zgrabniejsza, znikają boczki, ramiona zyskują smukłą linię.

Ulga dla zszarganych nerwów

Stresująca praca? Niemiłe spotkanie? A może po prostu gorszy dzień? Nic tak nie pomoże jak kilka przepłyniętych basenów. Regularne oddychanie pomaga w wydzielaniu się endorfin, tzw. hormonów szczęścia. To one wprawiają nas w dobry nastrój. Endorfiny pomagają w tłumieniu odczuwania bólu. Co prawda, spożycie czekolady również potrafi je stworzyć, ale na pewno nie jest to zdrowszy sposób.

Zbawienny wpływ pływania

Jakie jeszcze korzyści daje basen? Porządna dawkę energii, spokojny sen i apetyt. rozładowanie negatywnych emocji skutkuje poczuciem satysfakcji i spełnienia. Warto pamiętać, że pływanie nie musi być zajęciem indywidualnym. Wspólne bicie rekordów, spędzanie czasu z najbliższymi czy zabawa w wodzie potrafi sprawić mnóstwo radości każdemu.

Jeśli udało nam się przekonać Cię do zalet spędzania czasu w basenie, skorzystaj z aktualnych promocji PoolsFactory. W poszukiwaniu inspiracji na wygląd ogrodu z basenem zapraszamy na nasz Instagram, gdzie publikujemy zdjęcia gotowych realizacji.